Il tuo fabbisogno? Calcoliamolo insieme.

 

Uomo  Donna 
Attività sportiva: Peso in kg: Altezza  cm:

Età:

Attività: Ore di sonno:
     
 


  - FABBISOGNO: Kcal (questa è la quantità di calorie da assumere giornalmente per riportarsi in fascia celeste poi verde, cioè con un BMI da 26.4 in giù, il calcolo è ovviamente approssimativo)