Le distorsioni della caviglia (1°parte) costituiscono il 15% di tutti gli infortuni negli atleti, con circa 23000 lesioni dei legamenti della caviglia dichiarati ogni anno (Stati Uniti). La maggior parte degli infortunati recupera completamente, ma nel il 20-40% circa compaiono dolore ed instabilità cronica. Leggi!

La sindrome metabolica consiste nella presenza nell’organismo di un "bel" numero di fattori di rischio per la salute, sia maggiori, sia ambientali, sia nascenti. Leggi!

Allenandomi al meglio, posso diventare un campione? Fino a quando posso migliorare il mio tempo? Due domande che i runner amatoriali si pongono sempre. Leggi.

GH e relazione con l'allenamento ed accenni al doping! Dopo una sola settimana di trattamento l'aumento dell'anabolismo delle proteine sia a riposo che durante l'esercizio fisico era evidente negli atleti trattati con GH ad alte dosi. Leggi

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Sapere con precisione se il nostro peso è giusto o meno non è poi così scontato. Questo articolo fornisce parametri scientifici in modo chiaro ed esaustivo. Leggi.

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